最近的朋友圈毫无疑问地被上海举办的第22年度维密大秀给刷屏了，这场大秀，不负众望，那些美好的肉体，只有在漫画里才会出现的超比例“大长腿”，当然重头是Fantacy Bras，既满足了中年油腻男的幻想，又激起了中年大妈们的羡慕嫉妒恨！
维密天使并不追求骨瘦如柴，而个个是气血充足的气质美人。众所周知，维密对天使们要求极高，除了小蛮腰、细长腿，他们更看重模特本身的健康美。由此可见，选择正确、健康、科学的减肥方式才是保持好身材的绝招。
经常到健身房训练的大佬们，第一次一定会被教练安排进行体能及体脂测试，以防他们走入减肥就是减重这个误区。事实上，减肥不是减重，而是减脂。接下来带大家一起看看不同年龄段的男女体脂率的标准范围。
减肥过程中如何看到自己的体脂率是否有变化呢？这时候我们就需要准备一台可以在家使用的体脂秤，随时记录自己的体脂率、肌肉量、骨密度等各项身体指标，做到科学健康的减肥。
