每年的4月1日，除了愚人节，华人难免想起另外三个名字，张国荣、乔任梁和抑郁症。
抑郁症，是近年来的一个关键词。说起它，人们多认为是神经或者大脑哪里出了问题。然而，最近的研究却发现，抑郁症的发生可能与肠道菌群直接相关。
肠道菌群参与许多生理功能，如食物的消化和新陈代谢、抗过敏、免疫反应等。肠道菌群还可以与大脑相互作用，影响一些精神疾病比如焦虑、抑郁、精神分裂及神经退行性疾病的发生及发展。目前，逐渐增多的科学证据表明，肠道菌群是通过肠-脑轴影响人们的情绪与行为。
我们潜意识中的“直觉”需要肠神经系统参与，但真正控制我们行为的是头顶上的大脑。你可能觉得肠道没有在“思考”，但其实肠神经系统是会影响到我们身体反应的。
新近的科学研究发现，平衡肠道菌群可能是治疗精神疾病特别是抑郁症的潜在有效方法。所以呢，想要治疗抑郁症，不如往改善肠道健康这一方面来行动。用益生菌调理肠胃，可以帮助抑郁症患者减少“坏”的细菌，使“好”的细菌成为肠道优势菌群，保证肠道功能有序进行，改善代谢稳态，逆转抑郁行为。
